【あさイチ】コーンたっぷり!ちぎりジューシーつくねのレシピ!近藤幸子【7月29日】

7月29日のあさイチでは、近藤幸子さんが、コーンたっぷり!ちぎりジューシーつくねの作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

 

コーンたっぷり!ちぎりジューシーつくねのレシピ

 

材料(2人分)

とうもろこし 1本

 

【A】

豚ひき肉 250g

ねぎ(みじん切り) 1/3本

塩 小さじ1/2

片栗粉 小さじ1

しょうが(すりおろす) 小さじ1/2

 

ズッキーニ(四つ割り 5cm長さ) 1/2本

サラダ油 大さじ1/2

トマトケチャップ お好みで

さんしょう塩 お好みで

 

作り方

①とうもろこしは皮をむき、サッと水でぬらす。

ラップで包み、電子レンジ(600W)で3分間。上下を返しさらに1分間かける。粗熱をとり、3等分に切ってから実をそぎ取る。

 

②ボウルに【A】を入れ、粘りが出るまでこねる。

①を加えて混ぜ合わせる。

 

③フライパンにサラダ油を広げ、温める。

②を12等分にちぎりながら入れ、すき間にズッキーニを並べてふたをし、中火で3分間焼く。

上下を返し、ふたをしてさらに2~3分間焼く。

 

 

④ふたを取り、残った水分をとばし、しっかり焼き色つける。

器に盛り、好みでトマトケチャップ、さんしょう塩をつけて完成。

 

まとめ

あさイチのレシピ。