【あさイチ】大根のブイヨン煮 サーモンソテーのレシピ!音羽創【11月19日】

11月19日のあさイチでは、音羽創さんが、大根のブイヨン煮 サーモンソテーの作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

 

大根のブイヨン煮 サーモンソテーのレシピ

 

材料(2人分)

大根 8cm(真ん中あたり)

ねぎ 1本(5~6cm長さに切る)

水 400ml

サーモン(切り身) 2切れ

塩 2つまみ

小麦粉 適量

植物油 大さじ1/2

大根の葉 20g(粗みじん切り)

ミニトマト 2コ(5mm角に切る)

バター(食塩不使用) 30g

コーンスターチ 4g(片栗粉で代用可。その場合、半量にする。)

レモン汁 2g

 

【A】

固形スープのもと(洋風) 1コ

塩 1つまみ

 

作り方

①大根を皮付きのまま2cm厚さの輪切りにし、断面に格子状の切り目を入れる。

ねぎと一緒に鍋に入れて水を注ぎ、【A】を入れて強火にかける。沸騰したら弱火にして、ふたをして約20分間煮る。

 

②サーモンに塩をふり、1~2分間おいて表面の水けをとり、小麦粉を薄くまぶす。

フライパンに植物油をひいて弱めの中火で熱し、サーモンを両面焼く。

 

③バターとコーンスターチをよく混ぜてポマード状にしておく。

 

 

④①の煮汁を鍋に100ml取り出し、沸かす。大根の葉を加えてサッと煮たら火を止め、③を加えてよく混ぜ、とろみをつける。

ミニトマトを加えて味をみて、塩・こしょう(各分量外)で味を調え、レモン汁を加えて混ぜ、火を止める。

 

⑤皿に、①の大根を2切れ並べ、②のせ、④をかけて完成。

 

まとめ

あさイチのレシピ。