【あさイチ】ブロッコリーのホットサラダのレシピ!日髙良実【1月19日】

1月19日のあさイチでは、日髙良実さんが、ブロッコリーのホットサラダの作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

 

ブロッコリーのホットサラダのレシピ

 

材料

ブロッコリー 1コ(250g)

塩 小さじ1/4

オリーブ油 小さじ2

レモン汁 小さじ2

粉チーズ 適量

オリーブ油(仕上げ用) 適量

黒こしょう 適量

 

作り方

①ブロッコリーを小房に分け、茎は皮をむいて一口大に切る。サッと洗ってざるにあげ、ブロッコリーに水けを残したまま、フライパンに入れる。

 

②塩、オリーブ油をふってふたをし、弱めの中火で1~2分間蒸し焼きにする。火を止め、塩(少々/分量外)で味を調える。

 

 

③レモン汁、粉チーズ、オリーブ油の順に混ぜ、黒こしょうを振ったら完成。

 

まとめ

あさイチのレシピ。