【あさイチ】焼きタコライスのレシピ!黄川田としえ【4月22日】

4月22日のあさイチでは、黄川田としえさんが、焼きタコライスの作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

 

焼きタコライスのレシピ

 

材料(2人分)

ご飯(温かいもの) 300g(茶わん2杯分)

ピザ用チーズ 80g

レタス(ザク切り) 2枚

トルティーヤチップス(市販) 適量

 

【A:タコスミート】

豚ひき肉 200g

新たまねぎ(粗みじん切り) 50g(約1/4個)

にんにく(すりおろす) 1/2かけ

カレー粉 大さじ1/2

酒 大さじ1

トマトケチャップ 大さじ1

しょうゆ 大さじ1/2

 

【B:フレッシュサルサ】

アボカド(1cm角に切る) 1/2個

ミニトマト(4等分に切る) 6個

新たまねぎ(5mm角に切る) 25g(約1/8個)

パクチー(2cm幅に切る) 3~5本

レモン汁 大さじ1

塩 1つまみ

黒こしょう(粗びき) 少々

 

作り方

① フライパンに【A】の材料をすべて入れ、木べらでよく混ぜ合わせる。中火にかけ、焼き付けるように炒めながらひき肉に火を通す。

 

② 炒めた肉をフライパンの端に寄せ、中央を円形に開ける。余分な脂があれば紙タオルで拭き取る。肉の内側に沿うようにしてチーズを広げ、中央にご飯を山形に入れる。ふたをして、チーズが溶けるまで加熱し、火を止める。

 

 

③ フレッシュサルサを作る。ボウルに【B】の材料をすべて入れ、崩さないようにさっくりと和える。

 

④ 2のフライパンにトルティーヤチップスをのせ、そのまま食卓へ。器にレタス、チーズと絡んだ肉、ご飯を盛り、3のサルサをのせて完成。

 

まとめ

あさイチのレシピ。