7月13日の健康カプセルゲンキの時間では、熱中症対策に冷え活！として、万能冷や出汁の作り方を教えてくれましたので紹介します。
万能冷や出汁のレシピ
材料
水 1リットル
昆布 2枚
鰹パック 2袋
作り方
①ボトルに水とカリウムを多く含んでいる昆布を入れる。
②ナトリウム、カリウム、マグネシウムが含まれている鰹パックを入れる。
③一晩冷蔵庫で置いておけば完成。
まとめ
ゲンキの時間の情報。
7月13日の健康カプセルゲンキの時間では、熱中症対策に冷え活！として、万能冷や出汁の作り方を教えてくれましたので紹介します。
水 1リットル
昆布 2枚
鰹パック 2袋
①ボトルに水とカリウムを多く含んでいる昆布を入れる。
②ナトリウム、カリウム、マグネシウムが含まれている鰹パックを入れる。
③一晩冷蔵庫で置いておけば完成。
ゲンキの時間の情報。