6月23日のヒルナンデスでは、我慢しない食事ダイエットのせいろダイエットのからだ整いごはんの作り方を教えてくれましたので紹介します。
からだ整いごはん(せいろダイエット)のレシピ
材料
卵 1個
鶏もも肉 80g
カリフラワー 3～4個
ズッキーニ(黄) 1/2本
じゃがいも 小1個
しめじ 1/3パック
豆腐 1/3パック
ミニトマト 2個
塩こしょう 適量
オリーブオイル 適量
作り方
①クッキングシートを敷いたせいろに具材を入れる。
②15分ほど蒸したら完成。
まとめ
ヒルナンデスの情報。
