6月23日のヒルナンデスでは、我慢しない食事ダイエットのやせるふりかけダイエットで、やせるふりかけお好み焼きの作り方を教えてくれましたので紹介します。
やせるふりかけお好み焼きのレシピ
材料
キャベツ(千切り) 200g
卵 2個
豚ロース肉(薄切り) 60g
やせるふりかけ 大さじ大盛り6
水 80ml
桜えび 大さじ2
作り方
①ボウルに卵を溶きほぐす。
②やせるふりかけを加えて、ダマにならないように混ぜる。
③キャベツを加えてさらに混ぜる。
④水、桜えびを加えて混ぜる。
⑤豚バラ肉を引いたフライパンで両面焼き上げたら完成。
まとめ
ヒルナンデスの情報。
