11月17日のヒルナンデスでは、冬太り対策レシピとして、脂肪燃焼トマトスープの作り方を教えてくれましたので紹介します。
脂肪燃焼トマトスープのレシピ
材料
トマト缶
手羽元肉
鶏もも肉
塩こしょう
紗枝
玉ねぎ
オリーブオイル
水
野菜だし(減塩) 1パック
セロリ
キャベツ
にんじん
エリンギ
ケチャップ 大さじ1
ナツメグ
シナモン
作り方
①塩こしょう、酒で下味をつけた手羽元＆鶏もも肉、玉ねぎをオリーブオイルで炒める。
②別の鍋に水と野菜だしを入れる。
③セロリ、炒めた鶏肉、玉ねぎ、キャベツ、にんじん、エリンギ、トマト缶を入れる。
④火が通ったら、ナツメグやシナモンなどのスパイスで味を調えて完成。
まとめ
ヒルナンデスの情報。
