8月27日の明石家さんまさんのホンマでっかTVでは、巻き肩解消若見えストレッチのやり方を教えてくれたので紹介します。
巻き肩解消若見えストレッチ
やり方
①小胸筋を手で押してほぐす。
②小胸筋を押さえ、腕を横に。
③腕を上げ、横に動かす。
④肩甲骨を寄せるように腕を上下に動かす。
まとめ
ホンマでっかTVの情報。
8月27日の明石家さんまさんのホンマでっかTVでは、巻き肩解消若見えストレッチのやり方を教えてくれたので紹介します。
①小胸筋を手で押してほぐす。
②小胸筋を押さえ、腕を横に。
③腕を上げ、横に動かす。
④肩甲骨を寄せるように腕を上下に動かす。
ホンマでっかTVの情報。