8月27日の明石家さんまさんのホンマでっかTVでは、キンタロー。さんの小顔トレーニングのやり方を教えてくれたので紹介します。
立毛筋マッサージ
たるみ予防が期待できます。
やり方
①エラをの周りをマッサージ。
②エラから頬にかけて手で引き上げて、10秒後ろに引っ張りキープ。
③5～10回行う。
側頭筋のマッサージ
リフトアップに効果が期待できます。
やり方
①側頭筋を指で押さえてゆるめる。
②指で上に引っ張る。
③10秒キープする。
舌骨筋トレーニング
たるみ予防が期待できます。
やり方
①舌を上につけながら首を上に向けて、戻す。
②鼻で吸い込みながらやるとさらに効果が。
③これを10回行う。
まとめ
ホンマでっかTVの情報。
