1月31日の熱狂マニアさんでは、マニア直伝！運動なし！缶詰ダイエットとして、腸活チャーハンのツなっとうキムチチャーハンの作り方を教えてくれましたので紹介します。
ツなっとうキムチチャーハンのレシピ
材料
いなばライトツナ スーパーノンオイル
キョクヨー マッシュルーム缶
ごはん
卵
油
キムチ
納豆
ねぎ
作り方
①中華鍋に油少量ひき、卵を炒める。
②ツナ、マッシュルーム、キムチ、ご飯を入れて炒める。
③納豆とねぎをトッピングして完成。
まとめ
熱狂マニアさんの情報。
1月31日の熱狂マニアさんでは、マニア直伝！運動なし！缶詰ダイエットとして、腸活チャーハンのツなっとうキムチチャーハンの作り方を教えてくれましたので紹介します。
いなばライトツナ スーパーノンオイル
キョクヨー マッシュルーム缶
ごはん
卵
油
キムチ
納豆
ねぎ
①中華鍋に油少量ひき、卵を炒める。
②ツナ、マッシュルーム、キムチ、ご飯を入れて炒める。
③納豆とねぎをトッピングして完成。
熱狂マニアさんの情報。