1月31日の熱狂マニアさんでは、マニア直伝！運動なし！缶詰ダイエットとして、ささみのレンチンオムレツ～ミートソースがけ～の作り方を教えてくれましたので紹介します。
ささみのレンチンオムレツ～ミートソースがけ～のレシピ
材料
いなば とりささみ缶
キョクヨー マッシュルーム缶
ベビーコーン缶
カゴメ 国産野菜で作ったミートソース
オートミール
卵 2個
作り方
①ボウルに、ささみ缶、ベビーコーン缶、マッシュルーム缶、オートミール、卵2個を加えて混ぜ合わせる。
②ラップを被せて、600Wの電子レンジで3分加熱する。
③器に盛りつけ、ミートソースをかけて完成。
まとめ
熱狂マニアさんの情報。
