【オードリーのTHEドキュメントーク】オクラ水ダイエットのレシピ・やり方【7月3日】

7月3日のオードリーのTHEドキュメントークの話がウマ過ぎるダイエット＆美容法は効果ある？では、を教えてくれましたので紹介します。

 

オクラ水のレシピ

材料

オクラ　5本

水　150㏄

作り方

①オクラを1㎝の輪切りにする。

②オクラを水150㏄につける。

③冷蔵庫で8時間冷やす。

 

④毎朝1杯のオクラ水を飲めばOK。

まとめ

オードリーのTHEドキュメントークの情報。