【よ~いドン】金目鯛のブルゴーニュ風バターソテーのレシピ!ミルクボーイ【3月16日】

3月16日のよ~いドンでは、ミルクボーイのおせっかいごはんで、金目鯛のブルゴーニュ風バターソテーの作り方を教えてくれたので紹介します。

 

 

金目鯛のブルゴーニュ風バターソテーのレシピ

 

材料(2人分)

金目鯛(切り身) 4切

ミニトマト 8個

ニラ(青い部分のみ) 1/4束

サラダ油 適量

塩 適量

 

【ブルゴーニュ風ソース】

バター 40g

にんにく(チューブ) 小さじ1/2

バジル(乾燥) 小さじ2

ブラックペッパー 適量

塩 適量

 

作り方

①金目鯛の切り身の表面に塩を振り、下味をつける。ニラはソース用に細かいみじん切りにしておく。

 

②フライパンにサラダ油を熱し、金目鯛を皮目から入れる。皮をパリッとさせるため「皮8割、身2割」のイメージで、じっくりと火を通すのが美味しく仕上げるコツ。

 

 

③フライパンの空いているスペースに、半分に切ったミニトマトを入れて焼く。軽く塩を振り、程よく火が通ったらトマトだけ先に丁寧に取り出しておく。

 

④金目鯛の皮側がこんがり焼けたら裏返し、身側をさっと(残り2割分)焼いて一旦取り出す。

 

⑤空いたフライパンにバターとにんにくを入れて加熱する。バターが溶けて香りが立ってきたら、みじん切りのニラ、乾燥バジル、ブラックペッパー、塩を加えて手早く混ぜ合わせ、ソースを作る。

 

⑥器に金目鯛とミニトマトを彩りよく盛り付け、上からたっぷりと(5)のブルゴーニュ風ソースをかければ完成。

 

まとめ

チャチャっと作れるレシピです。