9月25日の櫻井・有吉THE夜会では、小池栄子さんが、食べても太りにくい夜食として、わかめご飯のじゃこ浜納豆乗せの作り方を教えてくれましたので紹介します。
わかめご飯のじゃこ浜納豆乗せのレシピ
材料
板わかめ お好みの量
浜納豆 10粒
シシトウ 3〜4本
しらす 適量
ニンニク 少々
酒 大さじ1
オリーブオイル 適量
鷹の爪 1本
作り方
①浜納豆とにんにくを細かく刻み、鷹の爪、ししとうは小口切りにする。
②浜納豆、にんにく、鷹の爪、ししとうをオリーブオイルをひいたフライパンで中火で炒める。
③しらすと酒を加えて水分がなくなるまで炒める。
④板わかめを砕いてご飯に混ぜる。
⑤炒めた具材をのせて完成。
まとめ
夜会の情報。
